屋内フィットネス:有名人が好む活動 - Io Donna

屋内フィットネス:有名人が好む活動

有名人(モデル、歌手、女優、および共同)のInstagramのプロフィールは、世界を開き、苦い真実を明らかにしました。それらを得るために 息をのむ体常に常に一定の形をとるように、彼らは部分的にしか感謝しなくてはなりません 母なる自然。彼らはとりわけ私たち全員が普通の人間であるように、自分自身と彼らの善意に感謝しなければなりません。それは彼らに定期的に働く スポーツ。何よりもまず: アドリアナリマ。ブラジルのモデルは、ヨガからボクシングまで、ランニングからストレッチまで、彼女の社会的プロファイルについて彼女のスポーツ活動を継続的に記録しています。時間と労力と汗を節約しないでください。しかし、結果は次に見られます。

@juleshough Instagram

セレブのプロフィールを見ると、この場合、非常に教育的なことができます。どのくらいの時間と労力がスポーツに費やされているかを見ることは、シミュレーションへの優れたインパルスです。多くは専念しています 屋内活動(暑い、寒い、雨、風など)要素から保護されている、あなたはジムで遊ぶことができます快適にあなたの家のリビングルームやホテルの部屋で。最も実践されている分野があります ヨガ それを含む多くのバージョンすべてで ホット (毒素の排除および物理的なリモデリングを促進する)摂氏40度の室内で行われる。 リーミッシェル 最も激しいファンの1人です。

同社の エマロバーツ また、 ピラティス。ピラティスのマシンも非常によく知られているツールです Karlie Kloss、運動体と素晴らしいコーディネートのモデル。彼女のInstagramプロファイルを覗いてみると、完璧なエクササイズ、曲げ、曲げ、厚板(absのための特別なエクササイズ)を行っている間に集中していることを見るために、モデルではなく熟練したフィットネスインストラクターのようです。 Karlieはまた、自分自身を ロープでジャンプする (多くのカロリーを燃焼させ、敏捷性と協調性を向上させる活動)と新しい規律 SLT (強化、伸長、調子)。 50分のトータルボディワークアウト、ニューヨークで非常にファッショナブルです。別のセッション 紡績 私と一緒に練習する ウェイト代わりに、 ジェシカアルバ 彼の彫刻された上腕二頭筋が満足していることを示しています。代わりに、勇気が必要です。 忍者トレーニング。彼はそれをやった Kourtney Kardashian戦闘の動きを学習し、敏捷性テストに提出する。

@bridgetmalcolm Instagram

しかし、秘密は、理想的な物理的な形を持つことは、 異なるスポーツ活動。身体のさまざまな筋肉を刺激し、強化することに加えて、彼らはモチベーションと楽しみを高く保ちます。腹筋を訓練して強化することを忘れることなく。それはそれです エリンオランダ、ミス・モンド・オーストラリア・2013がタイトルを獲得しました。勝つために オスカー代わりに、何が必要ですか?それをする方法を学ぶだけで十分です 垂直?唯一のスポーツ活動 ブリーラーソン 昨年になってしまった。少なくともInstagramによると。

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